Deve-se fazer os exercícios em todas as cordas
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-1-2-3-4-|-2-1-3-4-|-3-1-2-4-|-4-1-2-3-|
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-1-3-2-4-|-2-3-1-4-|-3-2-1-4-|-4-2-1-3-|
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-1-3-4-2-|-2-3-4-1-|-3-2-4-1-|-4-2-3-1-|
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-1-4-2-3-|-2-4-1-3-|-3-4-1-2-|-4-3-1-2-|
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